14May/17

El UCAM te lo pone fácil!!

Posiblemente, lo más seguro, si sois realmente fans de este equipo de baloncesto y si seguis un poco las noticias del equipo, habreis leido que el UCAM y como no podiamos esperar menos de ellos ha ofertado para esta nueva temporada que sigue en la ACB que a los desempleados va a hacerles un precio ejemplar para que pueda seguir viendo sus partidos en sus instalaciones.

Pero no solo a los desempleados sino que tambien oferta para los antiguos socios unos precios con un gran descuento si deciden darse prisa, tambien precios especiales para familias y para peñas, pero si quereis saber más sobre esto solo teneis que ir a las taquillas del estadio del UCAM o bien desde su pagina de internet.

Para ello, debeis saber que el UCAM pone a un precio de tan solo 60 euros a los desempleados,  para toda la siguiente temporada final 2013/14. Si tú estas dentro de este sector, ya sabes no te lo pienses más y vete al UCAM que te lo ha puesto a muy buen precio.

Podras ver los partidos del UCAM en su estadio en la zona alta por el precio que ya dije de 60 euros para ver la temporada final de este gran equipo que nos va a seguir haciendo padecer y a la vez a darnos muchas alegrias a un módico precio, que porque no decirlo va a hacer feliz a mas de un parado.

Para que podais conseguir ese buen precio de desempleado id corriendo a su estadio, y haceros con un bono de socio con cuota de desempleado, pero eso sí debeis ir antes del 30 de junio para asegurar vuestras plazas.

E igualmente deciros que si no sois desempleados pero si unos fanáticos de este club, este año nos pone precios si cabe aún mucho más competitivos, llegando a hacernos descuentos de hasta un 30% si vamos antes del 30 de junio, siempre y cuando ya hayamos estado esta temporada y haciendo el pago y comprometiendonos antes de julio.

Para los antiguos abonados hay más modalidades, según la ubicación que deseen ocupar en el Palacio de los Deportes, ya que los precios oscilan entre los 95 euros ya mencionados de los fondos y los 220 de una butaca en pista central baja; pasando por los 205 de la pista central baja, los 195 o 175 de la grada lateral, o los 140 de las curvas y los 115 de la grada alta. Estos son los precios para los que en la campaña 2012-13 ya tenían su abono y lo renueven antes del fin de este mes.

La segunda modalidad es un 18% más cara, ya que aún teniendo el carné del pasado año, si se renueva a partir del 1 de julio, los precios se incrementan. Entonces el abono costará entre los 125 de los fondos y los 260 euros de la pista central baja. La tercera modalidad es para nuevos seguidores que paguen antes del 30 de junio, cuyos precios oscilan entre las mismas cantidades mencionadas anteriormente. Sin embargo, los que esperen hasta el final y sean nuevos aficionados tendrán que pagar entre 145 euros y 290.

Tambien decir que para todos los universitarios saca un bono de socio de 70 euros en cualquier sitio del estadio para ver a su equipo favorito.

Tambien nos dejan hacerlo en 2 pagos, uno al irnos a hacer el bono de temporada y luego ya hariamos el segundo pago más adelante.

Esta temporada el eslogan es ‘Queremos tu sueño’ debido a que con nueve jugadores con contrato para la próxima temporada y un proyecto consolidado en la Liga Endesa, el club «quiere crecer, progresar y soñar con disputar la fase final de la Copa del Rey o las eliminatorias por el título de Liga», según Alejandro Gómez, director general.

José Miguel Garrido, director de Marketing y Publicidad, destacó ayer que «se han bajado los precios por cuarto año consecutivo, los mismos que llevamos en la entidad. Hemos querido premiar a los que siempre están a nuestro lado, los más fieles».

El objetivo es «mantener como mínimo los 3.000 abonados que tuvimos la temporada pasada e incrementar la cifra en la medida de lo posible. Que todos los fieles permanezcan ya sería un éxito», apuntaron los gestores de la entidad. 

No nos los pensemos dos veces mas y vayamos a informarnos, ya sea en sus taquillas o bien en su pagina web para conocer mejor sus precios y cual es el nuestro.

Tanto si vamos solos, con la familia, sois universitarios o desempleados aquí podeis encontrar un precio a vuestra medida.

Si realmente te gusta el basket no lo pienses mas porque este año es decisivo para ti, este año debes hacerte socio del UCAM.

Como podemos ver son muchas ventajas que nos ofrece este gran equipo de baloncesto para poderlo ver en esta nueva temporada que arranca fuerte, así que si vivís cerca no os lo penseis 2 veces e id a verlos todas las semanas y sin falta en esta nueva temporada.

 

 

 

13May/17

Balance de un gran entrenador

Como todos nosotros sabemos el UCAM de Mucia el pasado 22 de mayo salia a los medios de comunicación la gran noticia de que va a renovar contrato a Oscar Quintana UCAM de Murcia, y es que este entrenador se tiene ganado nuestros corazones por sus innumerables victorias en este equipo.

Oscar Quintana, hoy en dia con 46 años de edad, y reconocidas victorias dentro del equipo, ya lleva en este mundo del baloncesto profesional desde el año 1996, y de donde más logros ha tenido y por consiguiente prestigio como entrenador, en el UCAM Murcia.

Ha entrenado al Fuenlabrada, el CAI Zaragoza, el Caja San Fernando de Sevilla, al Ricoh Manresa y en esta ultima etapa en el UCAM desde la temporada 2012, sustituyendo a Luis Guil y llenando nuestros corazones de nuevas alegrias junto a él.

El Cántabro se ha ganado no solo nuestra confianza, que ya es mucho, sino tambien la de toda la directiva de este club de basket, y que va a afrontar esta nueva temporada junto con la plantilla que tambien estan contentísimos con él.

En esta temporada ha ganado 13 victorias que han podido más que las 21 derrotas, que aun así ha logrado mantenerse y salvarse del descenso a tan solo 4 partidos del final de temporada.

La temporada a concluido como despedida con una inmemorable comida en un dia de convivencia junto con el futbol sala y el tenis del mismo equipo, haciendo como os digo un dia especial en el equipo no solo por esta jornada de convivencia sino tambien por la prorroga en el equipo de dicho entrenador, que sin duda alguna como ya os he dicho ha logrado encontrar un sitio dentro de todos nosotros.

Para esta proxima temporada vamos a tener a Oscar Quintana como entrenador, y bien seguro nos va a ofrecer junto al equipo buenos y grandes momentos para que podamos seguir hablando bien de este gran equipo en esta proxima temporada que va a arrancar con grandes ganas de triumfo.  Balance de Oscar quintana

Quintana ha hecho balance de esta temporada y nos comunica lo siguiente según el ABC:”ha sido satisfactorio, pues hemos conseguido el objetivo sin ninguna presión, sin ningún mal bache, bailando entre la posición 12 o 13 durante casi toda la temporada”.

“El único pero a la temporada es que en casa no hemos estado al nivel de la afición y no hemos conseguido convertir el Palacio de los Deportes en un fortín, como sí hicimos la pasada temporada. Si hubiéramos hecho eso, habría sido muy bonito ya que hubiéramos tenido opciones de luchar por algo más”, ha añadido.

Sobre su futuro dice que:” esto es un tema de confianza“, ha asegurado que está “muy contento con los jefes” que tiene, y ha avanzado que antes de su renovación “hay muchas cosas que ver en torno al proyecto y cuando estén resueltas hablaremos”.En ese sentido, ha comentado que “hay dos grandes activos en el club, la afición y el patrocinador, que es la UCAM. Ahora hay que sumar más patas al banco para que el proyecto se consolide más en la ciudad.

Balance arbitral

En el apartado arbitral,estadisticmente podemos decir que el UCAM Murcia es el conjunto con más faltas cometidas y el segundo con menos recibidas. Una diferencia llamativa. “Ha habido un desajuste, sobre todo en el último tercio de liga, donde se ha disparado. Bueno, no pitamos nosotros. Nos tenemos que dedicar a jugar, a ser mucho más listos y aprender para más adelante”.

Teniendo las cifras muy claras, Quintana también tiene su opinión sobre cómo se gana el respeto arbitral. “Ganando partidos.

Cuando en esta liga tú ganas tres o cuatro partidos seguidos, la forma de mirar los árbitros a tu equipo o a tus jugadores es bien distinta. Voy a poner un ejemplo muy concreto, el caso de Kim Tillie. Cuando salía desde el banquillo el jugador tenía muchos problemas de faltas, sin embargo, cuando lo hacía de inicio no tenía esos problemas. Alguien puede pensar que su problema era la ansiedad, pero estaba igual de intenso cuando salía de inicio que cuando lo hacía desde el banquillo. Cuando salía desde el banco, hasta faltas donde no tocaba acababan en su casillero”.

Aunque a lo largo de la temporada, el conjunto murciano ha coqueteado en ocasiones con la posibilidad de entrar en los puestos de Playoff, la oportunidad se diluía. “Creo que en el mejor momento de la racha, tuvimos la suerte o la desgracia de que nos tocaron el Real Madrid y el FC Barcelona juntos.

Parece que el equipo estaba empezando a soltarse la melena, llegamos tras hacer un gran partido ante Herbalife Gran Canaria. Tras perder ante Barça y Madrid, tuvimos un partido en casa ante el FIATC Joventut, donde nos faltó un segundo para llevarnos la victoria. Yo creo que este encuentro fue la clave. Nos condenó a estar en una zona de ni frío ni calor. No digo que hubiéramos llegado al Playoff, pero sí el objetivo de estar en la pelea y creértelo más”, comenta Quintana.

Con respecto al futuro, Óscar Quintana es muy claro en lo que a su posición le respecta. “Esto es un tema de confianza. O tienes la confianza de tus jefes o no la tienes. Yo estoy muy contento con los jefes que tengo, ellos están muy contentos conmigo.

Ayer mismo hablé con el presidente, Don Luis Carabante de la Plaza, y me trasladó su confianza. Aquí lo más importante es que te quieran. Pero antes de mi renovación hay muchas cosas que ver en torno al proyecto. Cuando estén resueltas hablaremos”.

Valoración de un entrenador que tras conseguir la permanencia la pasada temporada, in extremis, ha conseguido consolidar al UCAM Murcia en la Liga Endesa.

12May/17

Oscar Quintana: Una mirada de cerca al entrenador mas aclamado de la historia de UCAM.

Amado por unos, odiado por otros, Oscar Quintana, el actual entrenador del UCAM Murcia, ha mantenido una performance impecable desde que se encuentra a cargo de su equipo.

Ha elevado la calidad de juego, bajo su tutela los murcianos han mejora enormemente su calidad de juego, si bien esta ultima temporada estuvieron mas bien tibios (terminaron la liga ENDESA ubicados en la decimotercera posición) no ha habido en la historia del club unas estadísticas tan alentadoras a lo que refiere victorias en muchos años.

Un poco de su historia.

Nacido en Torrelavega el 6 de marzo de 1967, este curioso personaje ha tenido una vida dedicada al baloncesto, su gran y única pasión. Su trayectoria, más que remarcable, lo ha llevado a recorrer muchos de los clubes españoles con mayor renombre en lo que refiere a este deporte. Inicio su carrera como entrenador a la temprana edad de 22 años, dirigiendo a la liga universitaria de la Universidad de Cantabria durante el periodo de 1989-1990.

Del 90 al 91 tuvo a su cargo el equipo el SAB Caja Cantabria Torrelavega, equipo de la segunda división con el que comenzó a forjarse un nombre en el ambiente.

Del 93 al 94 ocupo el cargo de director de la cantera del club CB Fuenlabrada.

En el 94 volvió a su materia y dirigió el equipo del club que hasta ese momento había tenido la cantera a su cargo hasta el año 1995. Se encontraban en aquel entonces jugando en segunda división, pero no por mucho tiempo…

En el 95 logra el ascenso de su club a la Liga EBA, logrando obtener ya un respeto importante entre sus colegas. Durante el corriente año y durante el siguiente disfrutara del éxito obtenido, pero este logro solo fue el comienzo de muchos…

 En el 97 logra promocionar a CB Fuenlabrada hacia la Liga LEB consagrándose como el autentico héroe de este club, nadie hubiese imaginado que tan solo un año después…

…en 1998 la Liga ACB o también conocida como Liga ENDESA adoptaría entre los suyos al equipo entrenado por nada mas y nada menos que Oscar Quintana, ahora si un entrenador hecho y derecho, que logro llevar a su club desde lo mas bajo, hasta lo mas alto del escalafón.

Desde el año 99 hasta el año 2004 Quintana tendrá bajo su poder el Jabones Pardo Fuenlabrada,  manteniendo siempre en lo alto la performance de este equipo.

En el 2004 se decide por un cambio y tomara el control del CAI Zaragoza, por lo visto los directivos del club tuvieron un serie de diferencia con el y fue despedido en el año 2005. El Caja San Fernando, que sabia lo que era bueno, en Marzo de ese año tomo como entrenador de su equipo.

De todos modos Quintana no estaba satsifecho y decidió mudarse en enero del 2006 a Ricoh Manresa, por lo que parece no a tenido nunca buen ojo para elegir por que este equipo también se deshará de el en diciembre de el año 2007, no sin una buena escusa, ya el equipo había descendido a la Liga LEB.

Ese mismo año, sin importarle las festividades y como siempre solo el basquetbol, tomo a su cargo el equipo de Alicante Costa Blanca que se encontraba en ese entonces jugando en la Liga LEB Oro, estará allí durante un año.

En el 2008 será el turno de Lucentum Alicante de probar las habilidades de este renombrado entrenador que bendecirá a su equipo consiguiendo sacarlo campeón del Playoff de la Liga LEB Oro. También estará allí durante un año.

En el 2009 volverá a mudarse (este hombre debe ser terrible para conseguir un apartamento) y esta vez será Meridiano Alicante quien lo tome en su rebaño, que luego lo echara como si se tratase de una oveja negra en el año 2011.

Pero bueno, peor para ellos. Gracias a esta última destitución el UCAM  de Murcia ha podido hacerse en enero del 2012 con este gran entrenador que ha incrementado enormemente las capacidades de este equipo.

El UCAM no lo quiere dejar ir.


Como no podía ser de otra de forma, los directivos del club se han puesto en contacto con Quintana para hacerle saber sus intenciones de renovar el contrato por otro año más.

Quintana comenzó a trabajar con el equipo a mitad de la temporada 2011/2012 y logro sorprender a sus superiores con sus tácticas de juego.

Esta sabia decisión será probablemente una de la que nunca se arrepentirá este club, ya que si Oscar logra mantener la calidad de juego y por lo visto continuar potenciándola, es muy posible de que en los próximos torneos el UCAM pueda lograr llevarse finalmente el oro a casa.

11May/17

Repaso de la temporada 2012-2013 del UCAM Murcia.

El UCAM Murcia ha finalizado el campeonato posicionándose en el puesto décimo tercero de la liga ENDESA. Nadie hubiese esperado este resultado si el desempeño del equipo hubiese sido el mismo que demostró en el primero partido contra CajaSol, en el que superó al equipo sevillense por mas de 16 puntos.

Numerosas derrotas (21 para ser exactos) dejaron al equipo lejos de la punta y sus trece victorias poco pudieron hacer para evitar la catástrofe.

Sus seguidores sin embargo continúan alentado fervorosamente a su equipo predilecto.

A continuación os voy a hacer un breve repaso de las fechas mas significativas de esta temporada para el equipo Murciano UCAMpara que veáis como ha sido esta temporada (no muy agraciada) para ellos, pero con algunos grandes partidos a su favor, exactamente 13 que hicieron disfrutar igualmente a su afición. Veamos un poco como fue este año para este equipo que esperemos en esta proxima temporada sea mejor para ellos.

Victorias del UCAM

 

CajaSol 77-93 UCAM Murcia

El primer partido y la primera victoria. Tremenda subida de autoestima fue para los jugadores haber comenzado la temporada de esta manera. El equipo logró derrotar a su oponente con Matt Gatens anotando 28 puntos y coronándose así como la estrella del juego.

UCAM Murcia 77-75 Lagun Aro GBC

Fue en su cuarto partido cuando Laguna Aro GBC cayó ante el poder murciano por tan solo dos puntos. El anotador estrella fue en esta ocasión el señor Marcus Lewis con 16 puntos anotados de su mano.

Blusens Monbus 69-73 UCAM Murcia

Blusens Monbus no pudo con su rival aunque por muy poco ya que gracias a la prodigiosas manos de Beni Rodríguez que logro anotar un triple ultimo momento el UCAM logro hacerse con la victoria en el sexto partido de su campeonato. La estrella de esta ocasión fue Joe Ragland anotando 13 tantos a su favor.

UCAM Murcia 87-81 BR Valladolid

Si no hubiese sido por el UCAM quien sabe que tanto hubiese durado la racha del equipo pucelano que llevaba ganados tres partidos seguidos hasta ese momento. Los pucelanos encontraron la derrota a mano del equipo Murciano en el noveno partido jugado por ellos en la liga. Lewis encabezo la lista de tantos con 17 puntos.

UCAM Murcia 95-80 La Bruixa d’OR

Beni Rodríguez anoto en esta ocasión 25 puntos rompiendo el record de la liga ENDESA y coronándose estrella del doceavo partido.

UCAM Murcia 77-75 CAi Zaragoza

Portan tan solo dos tantos la victoria fue del equipo de la Universidad Católica, eliminando de esta manera cualquier posibilidad de que el equipo de Zaragoza pudiese convertirse en campeón del la Liga, ya que anteriormente había perdido en tres ocasiones.

Mad-Croc Fuenla.75-81 UCAM Murcia

Fue en el último cuarto cuando los murcianos remontaron el partido y terminaron siendo los ganadores su fecha numero 17. Matt Gatens anoto 17 tantos y fue el anotador estrella.

Valencia Basket 94-96 UCAM Murcia

Peleada estuvo la cosa para el equipo de Oscar Quintana que alcanzo la victoria por tan solo dos puntos. El anotador principal de este partido, el numero 19 para ser exactos, fue nuevamente Matt Gatens con 21 puntos logrados de su mano.

UCAM Murcia 83-77 Blusens Monbus

La victoria no se hizo esperar para los murcianos y en la siguiente fecha encontraron la victoria derrotando nuevamente al Blusens Monbus. El marcador registro 12 puntos anotados de la mano de Anton Lewis que fue el hombre de la fecha numero 20.

Derrotas del UCAM

FC Barcelona 87-68 UCAM Murcia

Sin lograr comenzar una racha el UCAM perdió frente al Barcelona en su segundo partido. No fue una cuestión de azar ya que los barceloneses tuvieron el control de la pelota durante todo el juego.

FIATC Joventut 92-70 UCAM Murcia

El equipo Murciano no tuvo chancees frente al preparado Joventut que demostró ser un superior rival. La derrota fue por más de 22 puntos en esta ocasión.

UCAM Murcia 64-79 Real Madrid

El Real Madrid aplasto a su oponente en un juego que nunca se encontró parejo, la pelota estuvo escurridiza para el equipo de la universidad que perdió su sexto partido.

UCAM Murcia 97-99 Herbalife Gran Canaria

El partido se mostró parejo hasta el mismísimo final cuando la suerte estuvo del lado de los canarios que por tan solo dos puntos derrotaron al UCAM.

Unicaja 85-58 UCAM Murcia

Una terrible derrota, el partido estuvo en las manos de Unicaja de comienzo a fin, no hubo ni la más minima esperanza para los murcianos a los que solo les quedo ver como destrozaban a su amado equipo.

UCAM Murcia 79-80 FIATC Joventut

Es preferible siempre perder por 50 puntos que por tan solo uno. La suerte le otorgo sus favores a los Joventut que por tanto solo un tanto alcanzaron la victoria.

 

CAi Zaragoza 108-74 UCAM Murcia

Sin lograr obtener la victoria en su ultima fecha el equipo dirigido por Oscar Quintana perdió frente al imponente Zaragoza por mas de  32 puntos, mostrándose muy inferior a su rival que lo supero ampliamente en la cancha.

10May/17

Lewis aclara sus afirmaciones en Twitter

No es la primera vez que la red de microblogging Twitter le juega una mala pasada a un personaje público. En este caso, a Marcus Lewis, que, tras la derrota del domingo ante el Laboral Kutxa, tuiteaba lo siguiente: “echo de menos los buenos momentos que tuve con mis @Tulsa66ers”.

Este comentario provocó la sucesión de opiniones entre el jugador y sus seguidores, que interpretaron la frase como el deseo de Marcus de volver a casa, más aún si pensamos en el bajón de rendimiento que ha mostrado en los últimos encuentros. El pívot ha querido aclarar el incidente y pedir disculpas si ha ofendido a alguien.

Ningún problema con el equipo ni con la afición

“Entiendo que se hayan podido  malinterpretar esas palabras. Es la primera vez que estoy en una competición tan larga fuera de Estados Unidos y tan lejos de mi familia. Me he acostumbrado a ello. Esos ajustes los estoy asimilando, pero echo de menos a mi familia. No tengo ningún problema con el equipo, con los compañeros ni con la ciudad, simplemente que tengo la mayor prisa por ver a mi familia”, ha afirmado el californiano en rueda de prensa.

En otro tuit Lewis revelaba dónde estaba y que los aficionados podían ir a decirle lo que tuvieran que decir a la cara. La frase sonaba, o podía sonar, a reto, pero “Lo que quise decir es que estaba en el Café Martínez y que todo aquel que quisiera hacerme algún comentario podría hacerlo y aclarar la situación. Yo soy una persona abierta a todo el mundo. Para nada voy a pelearme con nadie. Yo estoy abierto a escuchar a todo el que quiera, luego puedo estar de acuerdo o no”.

Puertas abiertas para la próxima temporada

Finalmente, ha afirmado que sus comentarios no tienen relación alguna con el momento dulce que está viviendo Tillie ni con que esté compartiendo más minutos con él. Es más: ha querido dejar claro que esta temporada se ha sentido muy a gusto en el equipo:

“No tendría –afirma Lewis- ningún problema en seguir en el club si surge esa posibilidad, me lo he pasado muy bien aquí. Alejandro me ha apoyado mucho, cree y sabe lo que soy capaz de hacer. Creo que también todos vosotros sabéis lo que soy capaz de hacer, y, de hecho, lo he demostrado este año”.

El domingo a las doce, el estadounidense se despide, por esta temporada, de la afición en el Palacio de Deportes, ante en CB Canarias.

09May/17

Miki Servera: “He salido a disfrutar al máximo de estos tres partidos”

Miki Servera, el joven jugador del conjunto universitario, disputó el domingo pasado, a sus 20 años, 16 minutos ante el Laboral Kutxa. De hecho, con el equipo ya salvado, Quintana decidió darle protagonismo sacándolo en el quinteto inicial y haciéndolo disputar los minutos finales.

Servera es, sin duda, un jugador de mucha proyección a la búsqueda de un hueco en el equipo del UCAM Murcia. El escolta mallorquín afirma que ha trabajado bien y ha crecido como jugador durante este año.

A partir de ahora, Servera espera contar con cuantos minutos sea posible: “He salido a disfrutar al máximo de estos tres partidos. A demostrar que puedo dar minutos de calidad… Tengo que defender bien, confianza en ataque y hacer lo que me pida el entrenador”, ha afirmado.

Nadie es demasiado grande

Lo pimentoneros han demostrado ser capaces de enfrentarse a los “gallitos” de la liga, como ha sido el caso del segundo clasificado, el Laboral Kutxa, que el domingo se llevó la victoria, pero no sin sufrir y luchar hasta el extremo. De hecho, en muchas de las fases del encuentro, el UCAM Murcia fue superior:

“Está claro –afirma Servera- que era un rival muy difícil y estuvimos compitiendo todo el partido. Nos faltó algo más para ganar pero el trabajo fue bueno. El grupo es un bloque fuerte, todos nos llevamos muy bien y eso, dentro de la pista se nota. Vamos a ver qué pasa el año que viene, pero los que sigamos aquí pondremos la mismas ganas para acabar lo más arriba posible”.

Un final de liga tranquilo

En la próxima jornada, el UCAM se enfrenta al equipo revelación de la temporada, el CB Canarias, que se encuentra en plena lucha por entrar en el play off por el título. Para el jugador, el próximo rival “Está claro que ha sido una de las sorpresas de la liga. Están haciendo una gran temporada. Pero nosotros esperamos hacer un gran partido para agradecerle a la afición todo lo que han dado por nosotros a lo largo de toda la temporada.”

El choque entre las escuadras murciana y canaria tendrá lugar el domingo día 12 a las doce del mediodía en el pabellón de deportes murciano. Se trata de la última ocasión de ver al equipo en casa esta temporada, puesto que el partido con el que se cierra la temporada regular tendrá lugar en Zaragoza, contra el CAI, el domingo día 19.

08May/17

Baloncesto beneficioso

En la Coruña, en el Club Leyma Natura Básquet Coruña en colaboración con la Asociación Comunitaria Distrito quinto llevó a cabo los días 18 y 19 de Febrero un programa de promoción de la salud y prevención de drogodependencias entre sus equipos de alevin, infantil, cadete y junior.

Este programa de charlas está dentro de 13 partidos para 13 causas solidarias, llevando a cabo a lo largo de la temporada por el Básquet Coruña en colaboración con “La Caixa”.

Con estas actividades se pretende transmitir la necesidad de tener un estilo de vida saludable. La metodología que se emplea es para trabajar estos temas, es participativa y activa desmontando mitos que muchos jóvenes tienen sobre la salud y el consumo de drogas.

El deporte ya es conocido como muy beneficioso para la prevención de muchas enfermedades y de drogas, es por ello que esta asociación emplea estas técnicas entre jóvenes para la prevención de malos hábitos saludables y de prevención de drogas.

Beneficios probados del ejercicio físico

Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.

Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).

Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulina dependiente.

Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.

Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.

Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.

Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis.

La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y para alcanzar y mantener el pico de masa ósea en adultos jóvenes.

Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.

Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.

Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.

Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.

En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento. De esta forma mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.

Ayuda a controlar y mejorar la sintomatología y el pronóstico en numerosas enfermedades crónicas (Cardiopatía isquémica, Hipertensión arterial, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Obesidad, Diabetes, Osteoporosis, etc.)

Disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes como en los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios.

Por último, todos estos beneficios tendrán una repercusión final en la reducción del gasto sanitario. Este es un argumento de peso para que tanto las administraciones públicas como privadas apoyen la promoción de la actividad física en todos los estamentos de nuestra sociedad.

Como conclusión decir que el deporte es un gran aliado para la salud y como prevención de las drogodependencias, por lo que actividades como ésta son muy bien llegadas entre nuestros jóvenes.

 

07May/17

El UCAM podría salir a jugar ya salvado

Las reglas de la ACB ordenan que en las dos últimas jornadas se jueguen todos los partidos en los que existen posiciones trascendentes en la tabla en el mismo día y a la misma hora. Pero son cuatro las jornadas que restan, y antes de que el UCAM salte a la cancha el domingo frente al Estudiantes, las matemáticas podrían haberlo confirmado como equipo de la máxima categoría para el año que viene.

Para ello, el Lagun Aro tendría que perder ante el Blusens Monbus. Los de Quintana saldrán a jugar un día más tarde, conscientes de si necesitan o no la victoria ante los del Maeztu. Esta situación así de favorable se produce gracias a la victoria alcanzada el pasado domingo frente al Mad CROC Fuenlabrada.

En todo caso, es cuestión de tiempo que los pimentoneros certifiquen matemáticamente su permanencia, ya que el calendario que le espera a Lagun Aro es como para bajar los brazos: los donostiarras hacen frente el sábado al octavo de la tabla, el Blusens, que se juega la posibilidad de diputar el play off por el título por primera vez en su historia.

Un calendario favorable al UCAM

En la antepenúltima jornada, los vascos visitan al siempre correoso Herbalife, que se encuentra en el séptimo lugar y que en esos momentos podría estar jugándose clasificarse matemáticamente para luchar por el título. El penúltimo encuentro es el que Lagun Aro disputa contra Barcelona Regal; y termina la serie de encuentros de la fase regular contra el Real Madrid en la capital.

El calendario es un tanto más favorable para el UCAM, que juega el domingo contra el Asefa Estudiantes, que ya no se juega nada; luego recibe al segundo clasificado, el Caja Laboral. La penúltima jornada se disputará también en casa contra el CB Canarias que, con 14 triunfos, podría hallarse sin ningún tipo de urgencia. En el caso del UCAM Murcia, la temporada termina en Zaragoza, ante el CAI, que casi se ha asegurado una plaza para la lucha por el título de la Liga Endesa.

Todo a favor

Hay que recordar que basta con que el equipo de San Sebastián pierda un partido para que los murcianos sean matemáticamente equipo de la Liga Endesa el año que viene. Circunstancia muy favorable a la que hay que sumar el hecho de que determinados jugadores del equipo universitario se encuentran en muy buena forma, como es el caso de Kim Tillie, que el pasado domingo marcó 22 puntos en 17 minutos