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24Abr/11

Tiro

El lanzamiento a canasta es una acción fundamental en este deporte, ya que el objetivo del juego es encestar canastas, cuantas más mejor, para que cuando finalice el partido tengamos unos cuantos puntos más anotados que el rival.

Un buen tirador, es aquel jugador que tiene una buena mecánica de tiro y para conseguirlo es necesario entrenar y practicar mucho para logar que la teoría sobre las que se asientan las bases del tiro nos salga de forma automática, es decir, todo lo relacionado con la colocación de las piernas, el tronco, el brazo, la mano, la muñeca y los dedos para que nuestro cerebro y cuerpo lo asimile y lo vaya interiorizando para poder llegar a ser unos buenos tiradores.

Para realizar el aprendizaje sobre los lanzamientos a canasta hay que ir de lo más simple a lo más complejo para progresar y no adquirir hábitos y manías difíciles de eliminar.

Los aspectos que debemos aprender para tener una buena técnica de tiro aparecen detallados a continuación:

 

  1. Nuestros pies, nuestras piernas y nuestro tronco deben estar mirando a la canasta. Si están mirando en otra dirección el balón no entrará.
  2. Las piernas deben estar semiflexionadas, el impulso se debe realizar desde abajo a arriba. Hay muchos jugadores que hacen más esfuerzo con los brazos que con las piernas, y aunque al comienzo del partido no puedan observarse problemas,  tiene como consecuencia que según vayan pasando los minutos, los brazos se van a ir cansando y no tendremos suficiente fuerza para impulsar el balón, lo que tendrá como provocará que disminuya nuestra eficacia y con ello baje nuestro porcentaje de tiro.
  3. Nuestro brazo estará colocado en ángulo recto y a un lado, es decir,  nunca el balón estará colocado delante de nuestros ojos porque nos restará visión. La mano la colocaremos más o menos a un lado y a la altura de la ceja. Al ejecutar el tiro nuestro brazo pasará a formar un ángulo de 180º.
  4. Nuestras manos: el balón reposará sobre la palma de nuestra mano derecha si somos diestros o sobre la izquierda si somos zurdos. La mano que queda libre acompañara formando una T con los dedos pulgares.
  5. Los dedos son los que impulsarán el balón, concretamente las yemas de los dedos del dedo índice, corazón y anular. La dirección que damos al balón, estará determinada por el dedo corazón. Este dedo y los pies son los que establecerán hacia donde tiene que dirigirse el balón.
  6. La muñeca será la que finalice la acción de tiro, será la encargada de conseguir que el balón salga suave y girando en el aire.

 

Todos estos movimientos se deberán de realizar de forma coordinada y en equilibrio. Recordad que un buen porcentaje de tiro se consigue siendo constantes en la práctica.