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21Abr/19

Baloncesto beneficioso

En la Coruña, en el Club Leyma Natura Básquet Coruña en colaboración con la Asociación Comunitaria Distrito quinto llevó a cabo los días 18 y 19 de Febrero un programa de promoción de la salud y prevención de drogodependencias entre sus equipos de alevin, infantil, cadete y junior.

Este programa de charlas está dentro de 13 partidos para 13 causas solidarias, llevando a cabo a lo largo de la temporada por el Básquet Coruña en colaboración con “La Caixa”.

Con estas actividades se pretende transmitir la necesidad de tener un estilo de vida saludable. La metodología que se emplea es para trabajar estos temas, es participativa y activa desmontando mitos que muchos jóvenes tienen sobre la salud y el consumo de drogas.

El deporte ya es conocido como muy beneficioso para la prevención de muchas enfermedades y de drogas, es por ello que esta asociación emplea estas técnicas entre jóvenes para la prevención de malos hábitos saludables y de prevención de drogas.

Beneficios probados del ejercicio físico

Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.

Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).

Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulina dependiente.

Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.

Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.

Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.

Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis.

La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y para alcanzar y mantener el pico de masa ósea en adultos jóvenes.

Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.

Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.

Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.

Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.

En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento. De esta forma mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.

Ayuda a controlar y mejorar la sintomatología y el pronóstico en numerosas enfermedades crónicas (Cardiopatía isquémica, Hipertensión arterial, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Obesidad, Diabetes, Osteoporosis, etc.)

Disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes como en los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios.

Por último, todos estos beneficios tendrán una repercusión final en la reducción del gasto sanitario. Este es un argumento de peso para que tanto las administraciones públicas como privadas apoyen la promoción de la actividad física en todos los estamentos de nuestra sociedad.

Como conclusión decir que el deporte es un gran aliado para la salud y como prevención de las drogodependencias, por lo que actividades como ésta son muy bien llegadas entre nuestros jóvenes.

 

23Oct/18

Dame vida

Jugadores de la élite de nuestro baloncesto español, como Pau Gasol (jugador de Los Angeles Lakers) y José Manuel Calderón (Jugador de los Toronto Raptors) además de campeones del mundo con la Selección Española de Baloncesto, han participado en una iniciativa solidaria con el cantante extremeño el Huecco.

Además de participar estos dos jugadores, han colaborado otros deportistas españoles de la “roja” como (David Villa, Reina o Sergio Ramos…) y otros deportistas de máximo nivel del planeta. Todos ellos han grabado un video musical muy especial llamado “Dame Vida” que además es el nombre de la fundación solidaria del Huecco.

Este video sirve para hacer publicidad de un invento ideado por el cantante y diseñado por dos investigadoras de Yale, Jessica Mathews y Julia Silverman, que consiste en un balón, pero no es un balón cualquiera, sino que se trata de uno provisto de acumuladores internos gracias a los cuales recoge energía.

Esta propuesta es para llevar la luz a aquellos lugares del mundo donde la electricidad no llega, ya que el balón, cuando está cargado de energía se le puede conectar un LED y se enciende la luz.

Este solista ha grabado el video llamado “Dame Vida” pero también se llamará así su nuevo disco que sale a la venta en el mes de septiembre del 2011, en los países de Suiza, Alemania, Austria, Francia, Portugal, México, EEUU, Chile, Argentina y también en España. Todo lo que se recaude con la venta de discos y las donaciones será destinado íntegramente al proyecto “Dame Vida Soccket”

Aquí os dejo el video.

Una vez que se empiece a recaudar el dinero por la venta del disco, se iniciará  la fabricación y distribución de este balón verde esperanza, se va a intentar crear tantos balones como sea posible para llevarlos a todos los puntos del planeta que sea posible. Este balón con solo que se juegue 15 minutos puede generar horas de luz, algo que para nosotros nos puede parecer una ridiculez, ya que es algo que está a nuestro alcance y por ello no le damos el valor que se merece, pero existen muchos lugares del mundo que cuando el sol se oculta ya no hay luz y la vida queda limitada a la oscuridad. Con esto vamos a poner entre todos nuestro granito de arena y en vez de bajarnos el disco vamos a comprarlo.

El Huecco, en diferentes entrevistas y artículos, ha agradecido la colaboración y la actitud de  todos los deportistas que han participado. “Ha sido un lujazo para mi poder poner banda sonora al deporte en esta acción” declaraciones del cantante extremeño, acción que hay q aplaudir por la buena idea que es.