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07Ago/19

España próximo rival Alemania

Después de superar la primera fase del europeo, siendo primeros de grupo y siendo capaces de lo mejor y de lo peor, como se pudo ver en el partido contra Lituania donde España se salió dando una clase magistral de como se juega a este deporte, pero también fue capaz de lo peor, 24 horas después contra Turquía, pero esto ya se debe olvidar y pensar en el siguiente partido contra Alemania, el objetivo es ganar y para seguir avanzando en este campeonato y conseguir lo que todos estamos esperando de esta selección, llegar a la final y si es posible conseguir el oro.

Rival Alemania

No nos debemos confiar ante los alemanes, si miramos los últimos torneos no han hecho nada, eran una selección mediocre pero eso ha cambiado en este europeo gracias al regreso de uno de sus jugadores más importantes de esta selección como es Dirk Nowitzki jugador NBA y ganador de un anillo de campeón con los Dallas Mavericks,  este pivot es capaz de intimidar a cualquiera debajo de los aros y con su juego  se lo va a poner difícil a Pau Gasol recuperado para el partido después de lesionarse el tobillo lo cual impidió que pudiera jugar contra los turcos. Pero Alemania no solo es Nowitzki en la zona le acompaña otro jugador que no estaba presente en la selección desde el 2008 como es Chris Kaman, estos dos jugadores liderarán al equipo durante el partido, llevarán el peso anotador  de su selección. Este es el rasgo positivo de los alemanes pero también tienen su aspecto negativo y del cual nos debemos aprovechar y es el juego exterior, tiene un muy buen alero como es Robert Benzing, pero los sustitutos para este jugador no mantienen el nivel necesario y España deberá aprovecharse de ese defecto.

Pau Gasol siempre con iniciativas solidarias.

Este jugador español, utiliza parte de  su tiempo libre para ser imagen de actividades solidarias, después de verle en el vídeo musical del Hueco donde el dinero recaudado iría dirigido para fabricar balones y que dieran luz y llevarlos a países empobrecidos, ahora continua con su labor solidaria, grabando otro vídeo para  promocionar un torneo solidario de 3×3, organizado por la Asociación Astrapace cuya labor se dirige a la inclusión de las personas que padecen una discapacidad. Este torneo de baloncesto se llevará a cabo el próximo 24 de septiembre en la Plaza de la Universidad de la Merced de la ciudad de Murcia.

24Jul/19

Noticias desde Murcia. Mes de Julio

Selección U18 masculina.

La selección U18 formada por chicos nacidos en los años 93 y 94 y de diferentes equipos españoles ( Real Madrid, Unicaja, CAI, Easo, FC Barcelona…). Van a disputar un torneo con equipos Internacionales para preparar la próxima cita de la selección que es el Europeo de Baloncesto de Polonia que se iniciara el 21 de julio con el equipo de la República Checa.

En este torneo preparatorio, se van a disputar tres partidos que servirán para saber sí los chicos de Luis Guil ( Entrenador del CB Murcia) están preparados para afrontar el Europeo con garantías. Los equipos que van a servir como piedras de toque son Luxemburgo, Rusia y Croacia.

Los partidos se jugaran del 8 al 11 de julio en el Palacio de los Deportes de Murcia. Las entradas para ver los partidos de la Selección U18 contra diferentes combinados internacionales están a la venta hasta el mismo día que comience el torneo, en horario de 9 a.m hasta 22 p.m y en los días en los que se juegue partido se podrán adquirir dos horas antes del inicio del partido.

El precio de las entradas es bastante asequible, son 3 euros por jornada, es decir, por la compra de una entrada se pueden ver los dos partidos del día. Aquelos chicos/as que tienen menos de 14 años, están de suerte, porque podrán ver los partidos gratuitamente. 

Los horarios y partidos son los siguientes:

Viernes 8 de julio del 2011.

  • 18 h Rusia – Croacia
  • 20 h España – Luxemburgo.

Sábado 9 de julio

  • 18 h Croacia – Luxemburgo
  • 20 h España – Rusia

Domingo 10 de julio

  • 10 h Luxemburgo – Rusia
  • 12 h España – Croacia

Se busca artista

Sí lo tuyo es la creatividad, tienes imaginación y además ahora tienes tiempo libre, puedes participar en el concurso para elegir logo 3×3 La Ribera 2011 que se va a desarrollar durante las jornadas del 13 y 14 de agosto del 2011. Un año más buscan un logo para el Torneo de baloncesto 3×3 que se va a jugar en la Explanada Barnuevo de Santiago de la Ribera. Las creaciones artísticas que queráis enviar al concurso se deberán enviar antes del día 11 de julio en formato jpg, con la resolución más alta posible al siguiente correo electrónico baloncesto@marme.com. El logo ganador se publicará el 13 julio junto con el nombre del artista elegido, el cual recibirá un lote de productos de Marme durante el desarrollo del torneo.

Partido Solidario con Lorca

Las personas que organizan el Campus de Amaya Valdemoro, han planificado un partido el próximo 15 de julio a las 21 horas en el que se van a enfrentar dos equipos, chicos contra chicas. Por un lado  estará un equipo formado por las Leyendas de la Selección Nacional y por otro lado un conjunto formado por Amigas de Amaya Valdemoro. Este partido se puede disfrutar en el pabellón Ciudad de Aguilas.

 

28Abr/11

El Calentamiento antes del partido en categorías inferiores

El calentamiento es el periodo de tiempo, que se utiliza para realizar una serie de ejercicios que permitan poner a tono toda la musculatura de nuestro cuerpo, para lleva a cabo una actividad que exige una exigencia física, en este caso jugar el partido, momento que llevan esperando y pensando durante toda la semana.

El calentamiento previo al partido suele ser de entre 30 o 40 minutos de duración. Esto va a ir en función de la hora a la que citemos a nuestros jugadores/as y la disponibilidad de la cancha.

En ese tiempo no haremos ejercicios para desentumecer y estirar los músculos sino que realizaremos ejercicios que tengan que ver con el juego, como el tiro, el pase, entradas… por lo tanto va a estar dividido en dos partes: una primera parte física y la segunda más relacionada con la técnica del baloncesto.

Se debe comenzar con poca intensidad para ir aumentándola progresivamente y volver a unos momentos de calma antes de que se inicie el partido.

El Calentamiento Físico

Su finalidad es conseguir que cada músculo de nuestro cuerpo esté a tono para dar respuesta a las exigencias que se le presenten durante el juego. Dependiendo de la edad el calentamiento puede variar: comenzaremos con carrera continua si son infantiles o cadetes, o con algún juego que logre activar su musculatura con los más pequeños, (como por ejemplo el pilla pilla, el comecoco  o cualquier otro que se nos ocurra y cumpla con lo que queremos). Estas actividades tendrán una duración de 5 o 10 minutos, pasaremos a estirar empezando de abajo arriba, tobillos rodillas, cadera…

El Calentamiento Técnico

Esta segunda parte de ejercicios tendrá una duración de 20 a 30 minutos. Hay que tener planificado lo que vamos hacer, y sobre qué aspectos vamos a incidir. Tienen que ejercitarse acciones que se vayan a requerir durante el partido. En muchas ocasiones damos excesiva importancia a las entradas (1×0) derecha o izquierda, esto está bien si les exigimos velocidad y técnica pero a veces se produce el efecto contrario, se ejecutan despacio y tenemos a los jugadores mirando mientras esperan en la fila. Esto tiene como consecuencia la perdida de intensidad. Los aspectos que se pueden trabajar son: el pase, 2×0 finalización en entrada, 1×1; bote, tiro y tiros libres. Haremos también hincapié en los movimientos sin balón, ya que en muchos momentos del juego van a realizar más trabajo sin que con balón.

Por último vamos a hacer referencia a una serie de aspectos que se deben tener en cuenta en los calentamientos.

  • Tenemos poco tiempo, así que debemos utilizar ejercicios y actividades que le sean útiles al jugador/a.
  • Establecer ejercicios que practiquen con asiduidad durante la semana, el corto espacio de tiempo impide que podamos estar explicando la actividad.
  • Correcciones cortas, claras y sencillas y si se pueden evitar, mejor.
  • Planificar el calentamiento, debe estar establecido previamente para que haya una coherencia y no tengamos que inventar.
  • Solicitar a los jugadores/as concentración e intensidad. Desde que lleguen a la cancha deben de estar motivados en el partido. Realizar un calentamiento de forma relajada significa que vamos a comenzar a jugar de la misma manera.